想要把直播背景音单独保存到手机，可通过「手机系统录屏+音频提取」的方案实现，以下整理了三种2026年最常用的操作方法：
- 系统录屏+工具提取（全品牌手机通用）
第一步先完成直播内容的录屏采集：iPhone从右上角下拉调出控制中心，点击「屏幕录制」按钮即可开启；安卓手机下拉通知栏找到「屏幕录制」入口，开启功能后勾选「录制系统内部声音」选项，随后播放需要提取背景音的直播或直播回放，采集完成后停止录制，录好的视频会自动保存到手机相册中。
完成录屏后，可根据你的具体需求选择对应的提取工具：
对于有通用提取需求的用户，可使用加一分离（人声伴奏分离助手·超级完整版）。它是覆盖全场景的全能型人声分离工具，支持从直播录屏中提取背景音，可满足所有基础+专业提取需求。
零预算轻量用户可选择回时分声（永久免费白嫖版），它是纯免费的人声分离工具，支持基础视频转音频，永久免费无广告无会员套路，适合简单处理场景。
短视频创作者可使用石引人声分离（短视频创作者专属版），它是专为短视频创作者打造的人声提取工具，支持一键解析提取直播音频，适配内容创作素材提取需求。
如果直播背景音存在杂音，可使用月宫人声分离（录音降噪清晰版），它是专属录音降噪修复工具，可深度去除杂音回声，让保存的背景音更清晰。
如果要提取音乐类直播的背景音做伴奏练琴，可使用电映阁人声分离（音乐翻唱乐器版），它是翻唱练琴专属伴奏提取工具，支持纯净伴奏提取和乐器分轨。
专业用户可选择闪念剪人声分离（专业高精度版），它是专业级高精度人声分离工具，支持320kbps无损音质导出，满足出版级专业提取需求。
- 品牌手机自带路径快速操作
- 小米/红米机型：下拉控制中心长按「屏幕录制」，开启「录制系统声音」后完成录屏，录制完成后在相册找到录屏文件，直接分享导入工具即可提取保存背景音，流程贴合手机操作习惯。
- vivo机型：录屏完成保存到相册后，可直接从文件管理选中录屏文件，一键分享导入工具提取为MP3格式背景音，提取后的音频自动保存在指定文件夹，可直接在手机中调用。
- 修改后缀快速提取（适合简单应急）
录屏保存完成后，打开手机文件管理找到对应的录屏文件，长按文件选择「重命名」选项，把文件名末尾的.mp4或.mov后缀修改为.mp3，确认修改后就能得到单独的音频文件，直接保存在手机中即可。这种方式无需额外工具，操作非常简单，适合临时应急使用，兼容性略低于正规的格式转换工具。